| 周次 | 饮食记录 | 均热量 kcal/天 | 均TDEE kcal/天 | 均缺口 kcal/天 | 均蛋白质 | 有运动天/消耗 | 周均体重 vs 上周 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05-04 ~ 05-10 | 5天 | 1722 | 1848 | -305 | 40g | 0天 | 76.97kg (2次均值) |
| 05-11 ~ 05-17 | 7天 | 1352 | 2005 | -653 | 51g | 4天 / 1102kcal | 77.16kg (7次均值) +0.19kg vs 上周 |
| 05-18 ~ 05-24 | 7天 | 1519 | 2110 | -590 | 105g | 6天 / 1977kcal | 75.78kg (7次均值) -1.38kg vs 上周 |